一、返程前準備篇

1. 出發(fā)前多關(guān)注天氣情況

尤其要注意天氣情況，遇到大風(fēng)大雨天氣，及時(shí)調整返程時(shí)間和路線(xiàn)。

2. 返程前應進(jìn)行健康評估

預留出足夠的時(shí)間休息，避免過(guò)度疲勞。充分休息，合理膳食，規律作息，提前調整身心，為上班準備充足的體力。

如果有身體不適，尤其是發(fā)熱或呼吸道癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫，推遲返程時(shí)間。

3. 提前規劃線(xiàn)路 選擇錯峰出行

注意查看高速公路信息，及時(shí)通過(guò)廣播、電視、網(wǎng)站等媒體了解出行信息，合理選擇返程時(shí)間和路線(xiàn)，錯峰出行，盡量規避易擁堵路段。

4. 返程前準備口罩、免洗洗手液、出行必備藥品等。

二、返程途中防護篇

1. 配合健康檢查，保持安全距離

配合鐵路、民航、客運等交通部門(mén)健康檢查，與他人保持1米以上的社交距離。遵守秩序和乘務(wù)人員的管理要求，妥善保存票據，以備查詢(xún)。在候機、候車(chē)時(shí)，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所久留，選擇在空氣流通的地方等候。

2. 全程佩戴口罩

乘坐火車(chē)、飛機等公共交通工具時(shí)，要全程佩戴口罩，盡量減少餐飲次數，減少交談。

3. 注意手衛生

接觸可能被污染的物品后應及時(shí)洗手，或用免洗洗手液洗手消毒；清潔雙手前不要觸碰口、眼、鼻。每次洗手要用肥皂或洗手液，至少要用流動(dòng)水沖洗20秒。如果返程途中不方便洗手，應在飯前、便前、便后以及觸摸眼、口、鼻時(shí)，使用免洗手消毒劑。

4. 遵循咳嗽打噴嚏禮儀

咳嗽、打噴嚏時(shí)用肘部或紙巾遮掩，不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內。

5. 返程期間注意飲食健康

到正規的營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)購買(mǎi)食品，不要購買(mǎi)無(wú)證照商販的食品。應選擇新鮮食物，不要購買(mǎi)食用野生動(dòng)物、病死的家禽、家畜和不新鮮的水產(chǎn)品。攜帶自制“土特產(chǎn)”食品時(shí)，分類(lèi)保存，嚴格在保質(zhì)期內食用。不食用過(guò)期的食物。保質(zhì)期短、快要過(guò)期的要盡早食用，避免浪費。注意飲食衛生。不喝生水，不食用未清洗的瓜果、蔬菜。

6. 返程生病時(shí)及時(shí)就醫

返程途中如有發(fā)熱、干咳等癥狀，要佩戴醫用外科口罩，就近到正規醫療機構發(fā)熱門(mén)診及時(shí)就醫。